Что из себя представляет ортопедическая подушка?
Особенность ортопедической подушки заключается в поддержки головы, шеи в правильном положении во время сна. Она имеет более плотную фактуру по сравнению с пуховым пером, лузга гречки. Наполнитель отличается более высокой эластичностью, упругостью. Также он повторяет положение лежащего человека и моментально восстанавливает форму после удаления нагрузки.
В классической подушке наполнитель быстро выходит из строя, сминается, сваливается в комки. А чтобы она была удобной все время, ее нужно постоянно встряхивать. Если постельные принадлежности подобраны неправильно, то это может привести к нарушениям кровоснабжения, онемению конечностей и более серьезным последствиям. Чтобы ответить на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для сна, следует определиться с разнообразием моделей, типами используемого наполнителя.Какие бывают ортопедические подушки?
Подушка ортопедическая бывает разных форм, размеров. Нередко можно увидеть модели квадратной формы из таких материалов, как натуральный латекс, соевая пена, темпур, мемори. По форме они различаются по нескольким параметрам:
-
Классическая прямоугольная модель. Удобна и привычна в использовании. На ней можно вертеться, как хочется.
-
Два валика разного уровня. Валики позволяют поддерживать естественные изгибы шейного отдела, снимая напряжение с мышц. Благодаря разной высоте валиков подушку можно поворачивать в нужную сторону.
-
Модель с выемкой для плеча. Идеально подходит для людей, которые предпочитают спать на боку.
-
Звездочка. С такой подушкой можно спать комфортно на животе. Она идеальна для поездок и путешествий.
Если вам интересно, какую ортопедическую подушку выбрать, то обязательно изучите все характеристики продукции, в том числе состав наполнителя, размеры, особенности использования, ценовой разброс. Немаловажное значение имеют и личные предпочтения. Можно купить изделие с более мягкой или жесткой фактурой или выбрать с учетом высоты пены.
Чтобы найти самую лучшую ортопедическую подушку, следует начинать с классической модели с эффектом памяти. Она универсальна в использовании и подходит для большинства покупателей. Крупные магазины всегда предлагают покупателям протестировать выставочные образцы. Достаточно немного полежать на каждой предложенной модели и прочувствовать, какие ощущения они вызывают.
Основные характеристики
Ответ на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для сна взрослому человеку, во многом зависит от требований к подобной продукции. Она выпускается по нормативным стандартам. Не стоит выбирать подушку больших размеров. Достаточно того, чтобы на ней удобно располагалась только голова, шея и при этом они не скатывались при изменении позы.
Из-за того, что каждый человек имеет индивидуальное телосложение, ортопедические изделия следует подбирать под себя. При выборе можно руководствоваться универсальными рекомендациями в размерах:
-
Детские и подростковые модели – 20*30 см и 40*50 см;
-
Среднее телосложение – 40*60 см;
-
Крупная комплекция – 50*70 см.
Используя эти параметры, вы сможете самостоятельно определить, какая нужна ортопедическая подушка для сна, какую выбрать модель под свои индивидуальные потребности. Не забудьте учесть, что на протяжении всего сна положение тела меняется, поэтому подушка должна подходить по размерам. При перемене позы вы не должны чувствовать дискомфорт и другие неприятные ощущения в области шеи и головы.
Часто спрашивают, как выбрать высоту подушки, так как в продаже можно встретить изделия с высотой 6-16 см. Широкоплечие люди могут остановить свой выбор на моделях с максимальной высотой. Для детей стоит выбирать подушку высотой 6-10 см.Лучшие ортопедические подушки - преимущества
Подушка с ортопедическими свойствами обладает широким перечнем преимуществ, в числе которых:
-
Нормализация кровообращения;
-
Сохранение ровной осанки;
-
Улучшение сна;
-
Равномерная поддержка головы при отдыхе за счет повтора контуров наполнителем;
-
Быстрое восстановление формы после использования и снятия нагрузки;
-
Избавление или снижение частоты храпа;
-
Отсутствие нагрузки на мягкие ткани и сохранение молодости кожи.
Чтобы ответить на вопрос, какая ортопедическая подушка лучше, необходимо определить, для чего она нужна. Для здорового человека она выступает в качестве профилактической меры. В этом случае подойдет классическая прямоугольная модель. Если есть проблемы с позвоночником, то следует отдавать предпочтение изделиям с валиками и углублениями.
Использование ортопедических постельных принадлежностей позволяет уменьшить риск возникновения осложнений и их прогрессирования. Чтобы выбрать оптимальное по цене и качеству изделие, можно посмотреть топ лучших ортопедических подушек для взрослых с подробным описанием всех их характеристик. Предварительное изучение вопроса позволит принять верное решение.Особенности использования
Даже самые лучшие ортопедические подушки требуют бережного отношения. Несмотря на множество положительных свойств, они имеют ряд особенностей в эксплуатации. Пена может потерять свою форму и эластичность от влаги, поэтому ее нельзя мочить в воде. Кроме того, ее сложно просушить, поэтому не рекомендуется использовать подушку во влажных помещениях.
Из-за непривычной формы к ней нужно привыкнуть. Особенно это касается людей, которые привыкли спать на пышных пуховых подушках. Первые несколько дней использования можно чувствовать себя непривычно, так как новая подушка будет казаться неудобной.
Когда необходимо использовать ортопедическую подушку?
Показаниями к использованию подушек из латекса, соевой пены или полиуретана являются заболевания позвоночника. Чтобы определить, какие ортопедические подушки лучше при шейном остеохондрозе, необходимо выяснить, как работают подобные изделия. Они снижают нагрузку на позвоночный столб, уменьшают мышечный тонус и улучшают кровоснабжение.
Практически всегда при остеохондрозе назначают модель классической формы. Она равномерно поддерживает голову и не дает проваливаться. Также можно обратить внимание на модель со специальной выемкой, которая предназначена для плеча. Советы, как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, помогут Вам подобрать комфортную, долговечную модель под индивидуальные требования. Обязательно тестируйте образцы или внимательно изучайте отзывы, если планируете онлайн-покупку.
Изделия с эффектом памяти можно применять при следующих патологиях:
-
Смещение позвонка;
-
Травмы в области шейного отдела;
-
Вертеро-базиллярная недостаточность;
-
Миозит и болезни неврологического характера;
-
Нарушения сна;
-
Периодические головные боли, мигрень;
-
Шейный остеохондроз.
Стоит помнить, что даже самая лучшая ортопедическая подушка для сна женщин и мужчин не имеет лечебных свойств. Она нужна в качестве вспомогательного средства и в профилактических целях. При проблемах с позвоночником необходимо адекватное терапевтическое и хирургическое лечение.
Какой должна быть высота ортопедической подушки?
На вопрос, какой должна быть ортопедическая подушка, нет однозначного ответа. У каждого человека существуют свои предпочтения. Одни предпочитают небольшие, плоские подушки, а для других высота изделия имеет большое значение. Перед приобретением можно полежать на подушке и оценить, насколько Вам комфортно. Во время отдыха не должно появляться мыслей, что нужно положить под нее руку. Это свидетельствует о том, что изделие слишком низкое.
Если вас интересует, какой высоты должна быть подушка для детей, то врачи рекомендуют изделия до 10 см. Оптимальная высота рассчитывается в зависимости от ширины плеча. Измерьте расстояние от шеи до края плеча. Не допускайте погрешности более 1-2 см.
Жесткость
Если Вам интересно, чем отличаются подушки ортопедические для сна, какие лучше подходят для взрослых и детей, то в первую очередь следует обратить внимание на их жесткость. Например, для людей, которые спят на животе, подойдут изделия из мягкого наполнителя. Для сна на спине лучше покупать жесткие подушки. Универсальной считается модель средней жесткости.
Наполнители
Когда спрашивают, какие ортопедические подушки самые лучшие, в первую очередь приходит мысль о стандартной прямоугольной модели. Они имеют классический вид, производятся из пенополиуретана. От наполнителя зависят все эксплуатационные характеристики подушки.
Сегодня многие мамы задаются вопросом, какие бывают ортопедические подушки для детей. Связано это с тем, что родители начинают беспокоиться о здоровом сне малыша с рождения. В этом деле очень важно выбрать постельные принадлежности правильно. В качестве наполнителя используются такие материалы, как:
-
Темпур;
-
Соевая пена;
-
Мемори;
-
Латекс;
-
Пенополиуретан;
-
Охлаждающий гель.
У каждого наполнителя есть свои минусы и плюсы, но все они отлично справляются со своей задачей. Какую бы подушку вы ни выбрали, следует помнить, что она должна быть комфортной и мягкой, не накапливать запахи и не вызывать раздражение кожи. Материалы должны хорошо впитывать и испарять влагу, чтобы не создавался парниковый эффект.
Латекс
Если вы решили выбрать ортопедическую подушку из латекса, то долгий и крепкий сон вам будет обеспечен на долгое время. Материал получают из сока гевеи. После его нагрева получают пружинистую пену, которая быстро подстраивается под контуры. Наполнитель может быть изготовлен из цельного, монолитного слоя натурального латекса или из его кусочков.
Соевая пена
Есть несколько способов, как выбрать анатомическую подушку из пены на основе соевого масла. Во-первых, необходимо прочитать, с какими присадками используется пена. Подушка может иметь эффект памяти или охлаждающие свойства. Есть изделия, которые объединяют несколько видов соевых пен.
Memory Foam
Этот наполнитель является одним из самых популярных видов. Пена отличается вязкоэластичной структурой с эффектом памяти. Материал фиксирует позу, в которой спит человек. Форма подушки из данного наполнителя может быть прямоугольной, анатомической с углублениями. Подушка полностью подстраивается под изгибы шеи.Советы при покупке ортопедической подушки
Многие спрашивают, как выбрать ортопедическую подушку для сна правильно. Особенности ее подбора связаны со строением позвоночника будущего владельца. Когда человек принимает естественное положение, позвоночник изогнут. При этом максимальный изгиб наблюдается в шейном отделе.
Мышцы отвечают за поддержку позвоночника, когда он находится в вертикальном положении. Мышечные структуры не всегда находятся в расслабленном состоянии, поэтому им требуется обеспечить дополнительную поддержку. Советы, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна, помогут не только подобрать идеальное изделие, но и сэкономить время и деньги. Основные критерии подбора включают следующие позиции:
-
Тестирование изделия. Если Вам перед покупкой предлагают протестировать подушку, то не стоит упускать эту возможность. Полежите на ней и оцените степень жесткости, высоту пены, ощущение комфорта.
-
Баланс качества и стоимости. Даже лучшие ортопедические подушки для сна могут стоить недорого. Не обязательно покупать дорогостоящее изделие с эффектом памяти, так как всегда можно найти бюджетный аналог, который не будет уступать по качеству. Главное, отдавайте предпочтение продукции известных производителей. Не нужно доверять и слишком дешевым изделиями, так как уже через пару дней использования, подушка потеряет форму, а Вы потеряете деньги и разочаруетесь в подобной продукции.
-
Высота. Рекомендации по вопросу, как выбрать высоту ортопедической подушки, утверждают, что она должна соответствовать ширине плеча.
-
Профилактика болезней позвоночника. Не следует наделять подушку лечебными свойствами. Она может использоваться лишь в профилактических целях. Например, устранение болей и неприятных ощущений, улучшение сна.
-
Высота. Важно обращать внимание на размеры валика. Чтобы получить желаемый эффект, необходимо подобрать оптимальную высоту пены. Среднее значение варьируется в пределах 10-14 см. Для широкоплечих людей и для сна на боку отлично подойдут подушки высотой более 13 см.
Выводы
Чтобы получить исчерпывающую информацию на вопрос, как выбрать размер ортопедической подушки, можно прочитать советы, отзывы или пойти в магазин и протестировать все представленные образцы. Если есть патологии позвоночника, то в первую очередь следует посетить врача. Он поможет подобрать адекватное лечение и назначит вспомогательные приспособления для поддержания шеи и головы во время сна.
